ヒップホップダンスは、教育現
場や
健康促進のプログラムでも
取り入れ
られています。

振り付けがキャッチーで真似し
やす
いこともK-POPダンスの特
徴です。

音楽に合わせてダンスをしなが
ら
フィットネス（有酸素運動を
行う）
エクササイズです。

音楽や一定のテンポに合わせて
動作
を行い、リズム感やタイミ
ングの向
上を目指します。

バレエ、ジャズダンス、タップ
ダン
スなど、さまざまなスタイ
ルを取り
入れています。

柔軟性を高め、心身をリラック
スさ
せ、筋肉や関節の動きをス
ムーズに
します。

体幹は姿勢を支えたり、バラン
スを
保ったり、全身の動きを効
率化する
役割を果たします。

Lino Podでは多彩なジャンルの
クラ
スがございます。