静かなオフィスに「もっと笑い」を！チームの空気をガラリと変える、楽しい「身体活動」のススメ

座学よりも効く、みんなで笑って身体を動かす「大人の部活」

人事や組織開発をご担当の皆様、そんな「ちょっと寂しいオフィスの風景」気になりませんか？

業務効率は上がったけれど、そのぶん、かつて給湯室やエレベーターホールで生まれていた「なんとなくの会話」や「笑い」といった組織の「遊び」が減ってしまっている。
これは、トラブルというよりは、チームの「元気（基礎体温）」が少し下がっているサインかもしれません。

本記事では、難しい理屈はさておき、なぜ今、多くの企業が「みんなで身体を動かす（ダンス・ヨガ）」という、一見アナログな時間に注目しているのか。その「楽しさ」の効果についてお伝えします。

今、現場で起きているのは深刻な病気というより、「もっとこうなればいいのに！」というポテンシャルの停滞です。ここでは3つの「もったいない」視点で見てみましょう。

心理的安全性のヒント
「心理的安全性」というと難しく聞こえますが、要は「冗談や本音を言い合える空気」のことです。
シーンとした職場では、「こんなこと言ったら変かな？」と遠慮が生まれがち。

この「見えない遠慮の壁」があるのは、非常にもったいない状態です。

つながりの再確認
パソコンに向かって一人で作業をしていると、「自分はチームの一員だ」という実感が薄れてしまいがちです。

人は、理屈ではなく「仲間」を感じることで、モチベーションが湧いてくる生き物です。

見えない疲れの解消
「プレゼンティーイズム（なんとなく不調）」の正体は、長時間のデスクワークによる「身体と心のコリ」です。

これらは、みんなで身体を動かして「スッキリ！」するだけで、驚くほど解消できることがあります。

「健康経営」という言葉がありますが、これを「社員がご機嫌で働ける環境づくり」と捉え直してみましょう。

経済産業省のデータなどでも、「不調で休む」ことより「出勤しているけど元気がない」状態の方が、企業としての損失が大きいことがわかっています。
逆に言えば、みんなが心身ともにスッキリして、「今日も職場に来るのが楽しみ！」と思える状態を作ることこそが、生産性を上げる一番の近道なのです。

コミュニケーション活性化のために、飲み会や真面目なミーティングを行う会社は多いですが、そこに「身体を動かす楽しさ」をプラスすると、化学反応が起きます。

脳科学的にも、リズムに合わせて一緒に動くと、相手への親近感（シンクロ）が生まれることがわかっています。
難しい議論を交わすよりも、「せーの！」で一緒にポーズをとったり、音楽に合わせてステップを踏んだりするほうが、心の距離は一瞬で縮まります。

役職や立場という「鎧」を脱いで、一人の人間として笑い合う。
「部長、リズム感いいですね！」「意外と難しい〜！」
そんな会話が飛び交う空間では、上司も部下も関係ありません。この「ワイワイ感」こそが、組織の空気を柔らかくする一番の特効薬です。

「でも、うちの社員にダンスなんてハードルが高そう……」
そう思われるかもしれませんが、ご安心ください。LinoPodが提供するのは、プロを目指すレッスンではなく、「みんなで笑って仲良くなるための時間」です。

上手く踊る必要は全くありません。簡単な動きを真似して、間違えたらみんなで笑い合う。ハイタッチをしたり、円になったり。
「あんなに笑ったのは久しぶりだ」
そんな感想が自然と出てくるような、大人のための「楽しい遊び時間」です。

会議室やデスク周りで、凝り固まった身体をググッと伸ばす。
みんなで「はぁ〜」と深呼吸を合わせるだけで、張り詰めていた空気がフッと緩みます。リラックスした後の会議は、いつもより前向きな意見が出るはずです。

「健康経営」と構えすぎず、まずは「みんなで楽しむイベント」として取り入れてみませんか？

真面目な会議室では見られないメンバーの笑顔や、予想外の一体感。
「身体を動かすって、こんなに楽しかったんだ！」というシンプルな発見が、翌日からのオフィスの空気を必ず明るくします。

「ちょっと面白そうかも」
「うちのチームでやったら、どんな雰囲気になるかな？」

そう思われたら、ぜひお気軽にお話ししましょう。
貴社のチームにぴったりの、笑顔あふれる「動き」と「つながり」をご提案します。