ヘルスケア・カラダづくり

ダンス・健康, ヘルスケア・カラダづくり

2024.08.06

SNSで大バズり中の「マッシュルダンス」！【振付解説】これを見てマスターしちゃおう！

TikTokやYouTubeで大流行中のこちらのダンス。マッシュルダンス見たことない、という人の方が少ないのではない…
ヘルスケア・カラダづくり

2024.08.01

ダンス初心者必見！楽しく学べるダンス系Youtubeチャンネル3選

突然ですが、Youtubeって本当に便利ですよね。最近では楽しむだけでなく、学ぶためのツールとしても活用されています。…
ダンス・健康, ヘルスケア・カラダづくり

2024.07.30

ダンスとストレッチの関係を知ってパフォーマンスアップ！柔軟性はあなどれない

どのスポーツも、運動をする前には必ずストレッチを入念に行うものですが、ストレッチはなぜわざわざ時間を割いてまで行う必要が…
ダンス・健康, ヘルスケア・カラダづくり

2024.07.29

ダンスって脳トレに最適!? その理由を解説

「脳トレに効果的な方法が知りたい」「そもそもダンスは脳トレになるのか？」「ダンスを続けるにはどうしたらいいのか？」 …
ダンス・健康, ヘルスケア・カラダづくり

2024.07.26

ダンスとヨガの相性は高相性!?　スポーツにヨガを取り入れたい理由

ダンスとヨガは、まったくジャンルが違う運動ですが、この二つには共通点があることをご存知でしょうか。実は、ダンスとヨガの相…
ヘルスケア・カラダづくり

2024.06.28

パリ2024はダンス競技がアツイ！白熱する精鋭たちのステージを見逃さないで

パリ2024で競技種目となったダンス競技「ブレイキン」ダンス競技のメダルってどういうジャッチ方法？競技ってどうやって…